A paisprezecea zi fructariana, si ultima

orez

Fotografia de mai sus incheie ciclul acesta al dietei.
Pur si simplu, nu mai pot tine numai cu fructe si seminte. Am decis sa tin o varianta care sa-mi convina mai bine, adica cu cat mai multe fructe, pe langa verdeturi, legume, oua, branza. De ce asa? Pentru ca am poftit la salata de ceapa, varza calita, muraturi, soia - pate cu ulei de masline...

Cu siguranta mai tarziu voi reveni, atat cat pot, la o dieta fructariana. Am dat jos vizibil, insa nu am vazut rezultate la starea tenului. Probabil, daca mai rezistam o saptamana, ar fi inceput sa se vada.
Insa acum e ok asa.

A treisprezecea zi

floarea soarelui

Inca nu m-am cantarit, deci nu stiu cat am dat jos. Oricum, nu indeajns. Insa parca ridurile de expresie nu mai sunt. Azi am mancat seminte de floarea soarelui in loc de nuci.

A douasprezecea zi

tamarind

Inca nu m-am cantarit, insa sigur am mai dat jos. Probabil mamanc la vreo 1000-1500 calorii si corpul isi ia energia necesara din rezervele strategic plasate.

Azi poftesc la tamarind (se gaseste cateodata la hypermarket ca in fotografia de mai sus sau pe la anumite magazine naturiste in pachete, la fel ca curmalele),si sper sa gasesc curand. Imi place gustul dulce acrisor.

A unsprezecea zi

capsuni

Se pare ca arsura nu tine neaparat de mere, ci de cafea. Gata cu cafeaua. Azi in meniu ceva nou pe anul asta, capsuni. Asa cum m-am asteptat, nu-s grozave. Abia astept sa apara taranii cu capsunile lor mici si aromate.

A zecea zi

curmal

De cu seara am o senzatie tampita in gat, ca o arsura. Senzatia s-a aplificat dupa al doilea mar al zilei, insa s-a redus dupa cele 10 nuci regulamentare. Inca doua banane, doua curmale mai putin regulamentare, si cam asta a fost ziua.

Mi-aduc aminte vag de singura curmala proaspata pe care am mancat-o pana acum. Undeva de consistenta marului, dar mai fibroasa, si spre cireasa necoapta ca gust.

A opta si a noua zi

litchi

Deplasarea din week-end  a fost un pic dificila. Am ajuns la bors de pasare cu taitei, pilaf... Azi  a fost gratar cu mici, snitele, piure cu ostropel, si nu mai spun de dulciuri. Borsul bunicii  a fost cel mai tentant.

Mi-am mancat portia de banane, mere, kiwi si nuci si am visat la litchi.

A saptea zi - incep sa slabesc

Granny Smith

Am ezitat intre o fotografie cu mere care imi lasa apa in gura si fotografia celei care l-a descoperit, Maria Ann Smith. Postarea de azi incepe cu mere, repetate de multe ori in numai noua postari zilnice, insa ce sa fac daca imi plac? N-as putea manca capsuni cum mananc mere.

Destul cu meniul (aseamanator de altfel cu cel din ultimele zile).
Azi e ziua in care am descoperit ca incep sa slabesc.

A sasea zi

manunchi de banane

 Azi ca si ieri, numai fructe: banane, mere, grepuri. Fara seminte sau nuci...insa si poftele au fost mai mari.Bine ca se termina ziua. Ar trebui sa mai diversific cu fel si fel de ceaiuri.

A cincea zi

kiwi

Cam grea ziua. Portocalele sunt chiar acre, nu mi s-a parut. Kiwi sunt tari si...acri. Mango fuse cam necopt. Noroc cu merele si bananele.

Nici ieri si nici azi nu am mancat nuci/seminte pentru a compensa pentru primele zile in care am intrecut cu mult masura. Aveam un mix homemade care includea 550 grame arahide sarate, numai ele avand 3278 de calorii.Ce-o fi fost in capul meu cand le-am cumparat, cand le-am amestecat, cand le-am mancat?!?

Ziua a patra

mango

Viitorul portocalelor mele incepe de maine. Dupa cafea (nerecomandata), iau la ceva timp un mango bine copt. Cine mai are nevoie de alt fruct pe lumea asta? Are o gust excelent si o textura de cremoasa, incat inteleg de ce unii fructarieni avertizeaza sa nu faci abuz. La fel si cu avocado, care are o anumita cantitate de grasime. Slava Domnului, experienta avuta cu singurul avocado pe care l-am muscat cu pofta acum multi ani m-a lecuit.

Luat ca gustare la ora 10, mango mi-a tinut pana la masa de pranz, luata la orele 13. Ziua a trecut usor, gandindu-ma la urmatorul mango.

A treia zi

portocala

In sfarsit am reusit sa reduc nucile. In schimb simt o foame...minunata, ce pot sa mai spun.

Merele cretesti parca nu merg cu portocalele. Desi sunt parca prea moi, prefer sa mananc mere acrisoare. Reusesc sa termin o portocala. Decid ca pe viitor sa mananc citrice dimineata si banane spre seara.

Seara cat pe ce sa mananc peste. Iau un mar.

A doua zi

mere

Nu reusesc sa reduc nucile. Pretext, in jurul meu se manca friptura si sarmalute cu mamaliga. Poftesc la varza calita...

Am patru soiuri de mere, iar trei din ele sunt foarte dulci. O prietena imi spune despre dieta cu mere (30 de zile) care slabeste foarte mult, daca reusesti sa o tii.

Incerc o rochie care parea mare si abia reusesc sa trag fermoarul. Offffffffff!

Prima zi - sambata

caju

Azi e prima zi pe care reusesc sa o tin numai cu fructe si...caju, nuci, arahide, seminte de floarea soarelui.

E. imi reaminteste ca portia de nuci este 10/zi (sau echivalentul in alte seminte), pentru ca in cantitate mare ingrasa, si nu mai slabesc. Uitasem! De fapt, cum incep sa mananc caju, vreau sa continui pana termin tot.

Prima zi - vineri

grep

 Mananc in principal grep rosu, insa trecand prin piata vad pe cineva cu o paine trecand prin fata unui magazin de branzeturi. Seara ma "dedulcesc" cu paine si branza:(, si pentru a ma pedepsi pentru incalcarea dietei, iau un patrat de ciocolata neagra.

Prima zi - joi

Ziua incepe bine. Mananc mere si n-am senzatie de foame.
Pranzul devine o problema. Imi fac cu ochiul niste bucati de drob. Of, e ultima oara pe anul asta cand pot manca miel.

Continui cu fructe si nuci seara. O sun pe E. si-i spun de drob, insa imi spune ca ar fi trebuit introduc treptat fructele si sa maresc proportia lor.

Dieta pentru ten

Pana la aceasta data, nu am putut sa tin vreo dieta pentru slabit. Sunt de o pofticiosenie mare. Dieta programata sa inceapa dimineata urmatoare devenea la micul dejun exact ce trebuie evitat: prajeli, dulciuri...

Si motive ar fi sa tin orice dieta, vreo cel putin 10: acum, dupa Paste am 65 kg la 1.55 :(

Insa am motive pentru a tine dieta cu  fructe si nuci:
- slabesti mult;
- nu pui usor dupa ce termini dieta;
- pielea se lumineaza, intinereste.

Prietena mea E. a tinut pentru 3 saptamani dieta in iarna, si am vazut o diferenta majora pe chipul ei. Binenteles, am intrebut cum a reusit. Dieta a luat-o de la o prietena de-a ei, doamna A., care slabise 10 kg in doua luni, iar tenul doamnei A. intinerise cu ani. De cand a tinut dieta, doamna a luat in greutate doar jumatate de kilogram.

Cum se tine dieta cu fructe si nuci?
Toate fructele sunt bune, in cantitatile dorite, cel mai bine mncand acelasi tip de fruct la o masa. Se continua cu un alt fruct dupa doua ore. Se recomanda 10 nuci pe zi, preferabil seara.

De unde dieta?...
De fapt, dieta este fructarianism, o ramura a raw-veganismului.
Se mananca fructe, seminte, nuci,unele legume.

Mai multe detalii depre dieta fructariana/rawvegana aici, in engleza

.